כמה פעמים אמרת לעצמך "מהיום אני מתחילה לאכול בריא"? וכמה פעמים מצאת את עצמך מוותרת אחרי יומיים כי זה פשוט... יותר מדי? אני אירינה גלוזמן, נטורופתית עם ניסיון של מעל…

גיל המעבר מביא איתו שינויים רבים - הורמונליים, רגשיים ופיזיים. אחת ההשפעות הנפוצות היא שינוי בדפוסי האכילה, שגורמים לנשים לאכול יותר ממה שהן באמת צריכות או רוצות.החדשות הטובות? אפשר לזהות…

האחראי על יצירת המופת הזאת שלפניכם, הוא בן זוגי.אחרי שהוא עשה קצת סדר במזווה הוא גילה שקית קמח חומוס שעוד רגע פג תוקפה, והחליט שהוא הולך להציל אותה מייסוריה. כשחשב מה לעשות…

יום חמישי, אחה"צ והילדים עוד מעט חוזרים מהמסגרות.. זמן להכין ארוחת ערב. פתחתי את המקרר ומצאתי בו גבעול סלרי שלא ממש התייחסתי אליו במשך כל השבוע האחרון. היה ברור שכדאי מאוד…