כמה פעמים אמרת לעצמך "מהיום אני מתחילה לאכול בריא"? וכמה פעמים מצאת את עצמך מוותרת אחרי יומיים כי זה פשוט... יותר מדי? אני אירינה גלוזמן, נטורופתית עם ניסיון של מעל…
גיל המעבר מביא איתו שינויים רבים - הורמונליים, רגשיים ופיזיים. אחת ההשפעות הנפוצות היא שינוי בדפוסי האכילה, שגורמים לנשים לאכול יותר ממה שהן באמת צריכות או רוצות.החדשות הטובות? אפשר לזהות…
אם את מוצאת את עצמך אוכלת גם כשאת לא באמת רעבה - את לא לבד. אחרי 25 שנות ניסיון כנטורופתית וליווי של מעל 26,847 נשים שעברו אצלי את התהליך, אני…
אם ניסית כבר לא מעט שיטות לירידה במשקל - וסיימת שוב באותה נקודה... את לא לבד.ירידה במשקל היא נושא חם עם אינספור מיתוסים ותפיסות שגויות סביבו. אנשים רבים מאמינים שאימוץ…
